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2017/10/12 開心來運動~寶來媽媽教室產後瑜珈課程

生產及懷孕的過程非常艱辛
也會讓產婦的身體產生變化
無論是肌肉、骨骼或關節都可能產生鬆弛
因此,產後能持續運動非常重要

尤其為產後瑜珈不僅能訓練核心肌群
改善不良姿勢水腫等多種好處
也能有助於恢復完美身材喲smiley

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寶來特別邀請李婕綾老師

帶著產後媽咪一起快樂運動、窈窕瘦身回家唷~~

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